28. Oktober – DETOX DAY mit yoga und ayurveda
Du bekommst in einer kleinen Gruppe einen ersten Einblick in den Ayurveda und seinen Elementen. Wir bestimmen dein Dosha und werden uns speziell in diesem Retreat mit dem ayurvedischen Detoxen beschäftigen.
Unser Tag beginnt mit einer erdenden Yoga-Einheit, die auch dem vorherrschenden Dosha “Vata” gerecht wird. Die herzliche Nicole von Yogaluv wird dich durch diese Stunde begleiten.
Die Hauptzeit verbringen wir mit dem Einführungsworkshop zum Ayurveda. Er wird dir die Tore zur Lehre des gesunden Lebens eröffnen.
Wir beschäftigen uns mit Lebensmitteln sowie den ayurvedischen Kräutern und deren Bedeutung für dein Dosha.
Wir bereiten gemeinsam köstliche Bio-Speisen zu, die für deine Konstitution die richtigen sind. Wir sprechen dabei über Rituale und die wie du den Ayurveda leicht in dein Leben integrieren kannst.
Und danach?
..wird dich Nicole in die Sphären des Sound Healing entführen:
YIN UND KLANG
Absolute Entspannung für Körper und Geist! In heimeliger Atmosphäre brauchst du nur einen offenen Spirit – relaxe mit hauseigenem Equipment und Du wirst dich nach diesem Tag erfrischt, erhohlt und kraftvoll fühlen. Tu´ dir, deinem Körper, deinem Geist und deiner Seele etwas Gutes und genieße einen wunderschönen (Urlaubs-) Tag auf unserem Kastanienhof in Erfurt-Kühnhausen!
Diese berührende Einheit beenden wir mit einem letzen kleinen ayurvedischen Gericht.
Preis für deinen Urlaubstag inkl. aller Speisen und Getränke: 108,- €
Anmeldung unter:
